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| | | 滨海集团举办“后疫情时代的健康管理”专题培训讲座 | | | 【 作者:集团办公室 黄明杰 】 | | |
突如其来的新冠肺炎疫情是一场全民身体素质的“大考”，也是一堂全民健康意识的“公开课”。疫情让很多人真正意识到，在关键时刻，面对“新冠”这样真正的身体“大考”，真正能救自己的唯有一个好身体，而这个好身体来自于长期的自我健康管理。所以，“健康管理”逐渐成为全民刚需。3月23日下午，滨海集团举办了“后疫情时代的健康管理”专题培训讲座，邀请了温州市医学会健康管理学分会主委陈文杞授课，集团系统60余名职工报名参加了此次讲座。
课上，老师给我们讲解了后疫情时代的几个热点问题，分析了上一波疫情的流行趋势、新冠和大号感冒的区别以及大家目前关心的新冠后遗症，让我们对病毒的原理以及预防有了深入的了解，在下一波疫情来临的时候，我们可以做好个人防护。勤通风、戴口罩、戴手套、少聚集，力求长新冠症候群早日康复，恢复体力。之后最重要的是要提升免疫力、保护高危人群。家中要时刻准备抗疫物资，口罩、一次性手套、电子体温计、退烧药、止咳药等。陈文杞老师指出，新冠疫情下的健康管理，免疫力是人体最好的医生。一个人的健康和免疫力息息相关，免疫力正常，病毒就不容易入侵。而营养均衡是对健康人群最基础的要求，吃得科学合理，有助于改善自身的免疫力，反之则适得其反。另外，适度运动是保护免疫力的“良药”，运动科学适量则能强身健体。
培训会后，老师主动留下为我们做了健康咨询，教我们如何正确看待体检报告上的各种指标，让我们保持积极乐观的心态。作为个人要努力带动家庭成员自觉践行健康文明的生活方式，日常生活中互相影响、互相督促，营造健康第一的家庭意识和氛围。
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